Słysząc słowo uważność przychodzą nam na myśl zapewne takie skojarzenia jak skupienie czy koncentracja uwagi. Być uważnym, czyli świadomym tego, co się robi. Jest sporo prawdy w powszechnym rozumieniu tego terminu. Czy zastanawialiście się zatem nad tym, czy jesteście w swoim życiu uważni? Co to właściwie w praktyce oznacza?